Treino intervalado de alta intensidade em blocos curtos, pensado para quem tem pouco tempo e quer resultados. Cada sessão combina força, resistência e cardio, com progressões adaptadas a quem está a começar. É a aula com mais horários disponíveis na semana.
Tabata
Alta intensidade em blocos curtos, cinco horários por semana, adaptado a todos os níveis.
Como funciona
Horário
Segunda, quarta e sexta às 19:00
Terça e quinta às 18:00
Onde
Ginásio CAZA Olimpo
Com quem
Para quem
Maiores de 16 anos
Mensalidade
